VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ

Co vlastně taková výživová poradkyně dělá? V zásadě by se mělo jednat o poradenství v oblasti výživy. Jestliže máte problém s váhou, nebo jen chcete pozměnit stravu, aby Vám bylo lépe, nebo chcete vylepšit svůj životní styl a nevíte si rady, je pak vhodné, navštívit právě výživovou poradkyni.

DOMÁCÍ DIETA vs. VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ

Stravou se zřejmě zabýváme všichni. Málo kdo jí prostě to, co se mu chce a když je tomu tak, s největší pravděpodobností pak navštíví právě výživovou poradkyni (v nejlepším případě). Ovšem, téměř každý má nějaké povědomí o tom, co je to zdravá strava a že by člověk neměl jíst mastné nebo tučné jídlo apod. Výživová poradkyně, Vám ale vypracuje plán přímo na tělo, respektive Vám dá takový návod jak se stravovat, aby jste byli zdraví, cítili se dobře a taky tak vypadali. Ale aby nedošlo k nějaké mýlce, nejde pouze o nějakou dietu, dieta je většinou krátkodobou záležitostí, která organismu zrovna neprospěje. Zřídkakdy se jedná o dietu zdravou a prospěšnou, spíše se setkáte s dietou drastickou a nezdravou. Kdežto výživová poradkyně, Vám poradí, jak se stravovat aby Vám to vydrželo po celý život. Jedná se o způsob stravování, který bude ideální právě pro vás. Nemělo by vám dělat problém jíst tak, jak to nastavila právě výživová poradkyně.

REDUKČNÍ PROGRAM

Výživová poradkyně nejprve vyhodnotí množství nasycených i polynenasycených tuků, sacharidů, bílkovin, vlákniny a tekutin ve vašem těle a z monitoringu vaší stravy poté snadno vytvoří výsledný jídelníček. To je pro správné hubnutí důležité. Výsledný jídelníček tak bude odpovídat přesně vaší osobě. Redukční plán i jídelníček zohledňuje vaše návyky, alergie, pracovní vytížení a fyzickou zdatnost. Na základě všech těchto informací výživová poradkyně nový redukční program takovým způsobem, že jej budete schopni dodržovat. Hlavním cílem výživového plánu je redukce váhy pomocí běžné stravy bez nutnosti dokupování nějakých přípravků, odstranění nebo alespoň omezení nevhodných návyků, zlepšení životního stylu a hlavně vaše celková spokojenost.